ひとりNAVIコム

1人暮らしの予算・部屋探し・生活費・引越し・防犯対策・トラブル対応などを紹介しています。

1度だけあった金縛りの体験談と解消法のまとめ

      2015/11/13

金縛りを信じていなかった時に経験したのでビビりました。

解消法については入手した情報を掲載しました。お悩みの方は参考にして頂ければと思います。

金縛り体験
金縛り体質で何度も金縛りを経験したことがある、とか、心霊現象でホテルで金縛りにあった、という内容を友人やタレントが話すのを聞くことがたまにあります。

霊感がなく、霊を見たことも1度もなく金縛りも未経験だったので話を聞いても具体的なイメージが湧かなかったのですが、そんな私が一度だけ金縛りにあった実話…。

金縛りで本当に良かったと思った超怖い体験

部屋で仰向けになって寝ていたある日の夜。
鍵をかけてある玄関のドアから足音が聞こえ、すぐに上半身に何か乗り重たくなりました。
誰かから侵入されたと思い、襲われる、殺される、と恐怖感でいっぱいになりました。

怖くて最初は目を開けられなかったのですが、恐る恐る目を開けてみると霧のような煙のような人のような形が上半身に乗っていました。

見えているけれど、暗示をかけられたように体が硬直して動けない状態。動かすことができるのは目だけ。
体を動かそうとしているんだけど動けない、動かない状態。

ある瞬間に無意識に右手がその煙を払うように動きました。煙は消え、重力感から解放された瞬間に飛び起きました。

きっとこれは霊に違いない、この賃貸部屋は訳あり物件だったんだと怖くなり、その夜は部屋の照明をつけたまま寝ました。
霊感のない私が見ることができる霊はきっと相当強いものに違いないと考えました。

次の日、部屋の隅の数か所に、もり塩を設置。日中は仕事をしていたので、これでも精一杯の対応。
それから金縛りにあうことがなかったので、霊がいる部屋から近い将来引っ越しはするつもりで、とりあえずは様子を見ることにしました。

そんな時にちょうどタイミングよく金縛りについて雑誌の記事を見かけたり、TVの特集番組を見ることがありました。そのお陰で、金縛りの本当の原因を知ることができました。

金縛りの正体

金縛りの正体は、睡眠障害
・ 脳が活発に働いているのに、筋肉が弛緩している状況での目覚めから起こる症状。
・ レム睡眠(体は休んでいて脳は活動している睡眠)中に起こる「睡眠麻痺」。
・ 規則正しい睡眠をとれば、あまり起こらない。
・ 金縛りになりやすいのは、仰向けで寝る人、仮眠をとる習慣がある人。

<金縛りで恐怖を感じる流れ>

脳の恐怖心に関係する部分が活性化することにより、物音や光などの刺激に対し、「怖い」という感情が生まれる。

脳はつじつまを合わせようと原因となる幻覚を作り出す。

加えてレム睡眠中は、心拍数が高く、呼吸も乱れて圧迫感を感じやすくなっている。

病気の可能性もある金縛りパターン

下記2つの症状が該当する場合は、脳内のオレキシンという物質が不足する過眠症の一種である「ナルコレプシー」という病気の可能性もあるとのこと。呪文みたいな名称だー。

  1. 1週間に1度以上の金縛り発生
  2. 日中に異常な睡魔が起こる(たとえば気を失いかけるような睡魔)

精神科、神経科、心療内科または、日本睡眠学会の認定する睡眠医療認定機関などにご相談を。

まとめ

当時仕事が忙しく、毎日寝不足だったので睡眠障害というのもうなずけます。化粧をしたまま寝てしまう日もしばしばありました。
ということで住んでいる部屋には霊はいないです。多分。

 - トラブル対応